A técnica EFT
alivia o medo de falar em publico em questão de minutos
(PRWEB) 30 de maio de 2006. Os britânicos dizem que há mais
pessoas com medo de falar em publico do que com medo de cobras ou
aranhas. Muitos levam suas vidas normalmente apesar desse medo do palco,
mas estima-se que cerca de 11 milhões de pessoas sofram de síndrome da
ansiedade social, um medo intenso de se encontrar com pessoas
desconhecidas, tornar-se centro da atenção ou então preocupação com o
desempenho diante de um grupo. Também conhecida como fobia social, a
ansiedade é o terceiro distúrbio psiquiátrico mais comum no Reino Unido
depois da depressão e alcoolismo. Nas clinicas há tentativas de
controle desse problema através de drogas.
Mas o melhor tratamento para ansiedade social, de acordo com um
crescente numero de psicólogos e profissionais de saúde, pode estar num
procedimento livre de drogas, chamado EFT (Emotional Freedom Techniques
- Técnicas de Liberação Emocional). Sua premissa é de que medos, fobias
e sintomas físicos são causados pela ruptura no fluxo de energia
através dos meridianos. Estes meridianos são os mesmos circuitos
mapeados há milhares de anos pelos acupunturistas chineses. Batidas
feitas com pontas dos dedos nesses pontos restabelecem o fluxo de
energia e o sintoma (medo) desaparece.
Foi constatado que este procedimento é clinicamente eficaz para todas as
formas de ansiedade em mais de 10 anos de experimentos em consultórios.
O psiquiata Curtis Steele chama a EFT de "técnica mais eficaz que
utilizei nos 45 anos de pratica". "Eu tive sucesso considerável com EFT
em tratamentos de ansiedade social, medos, síndrome do pânico e muitos
outros distúrbios", diz ele.
Os sintomas físicos da ansiedade social incluem taquicardia, sudorese,
tremor, náuseas, diarréia, tensão muscular, travamento muscular,
confusão mental, tontura, etc. Esses sintomas provem de medo excessivo
de julgamento dos outros ou medo persistente de embaraço e humilhação ao
falar com estranhos. Os sintomas se apresentam também ao se encontrar
com pessoas desconhecidas, uso do banheiro publico, ao participar de
algum evento, apresentação ou reunião de negócios. De acordo com a
Associação Americana de Psiquiatria, a ansiedade social pode provocar
síndrome do pânico, compulsão obsessiva e depressão.
Ansiedade social severa pode causar desemprego crônico, reprovação
escolar, abuso de drogas e álcool, pensamentos suicidas e outros
resultados devastadores.
O problema muitas vezes se inicia na infância, torna-se mais intenso na
adolescência, e permanece pelo resto da vida. Mais comum em mulheres do
que em homens, a ansiedade social parece ocorrer em famílias. Afeta uma
em cada 4 pessoas no Reino Unido.
David Childerley, coach de EFT, trabalha com empresas lideres de
recrutamento para ajudar equipes a superar medos, e relata que em
workshops de treinamento, não é raro encontrar pessoas que ficavam
simplesmente congeladas por medo do palco, fazer EFT focando naquele
medo. Ao fazer o procedimento, repentinamente se relaxam e começam a
falar e a sorrir com a experiência. David oferece EFT também como um
tratamento de emergência para pessoas com desespero emocional minutos
antes da apresentação ou chamadas frias para prospecção.
Leva geralmente pouco tempo para aprender EFT e os resultados são muitas
vezes instantâneos e permanentes. Uma vez que a causa subjacente de medo
e pânico desaparece, geralmente não há reincidência.
E uma excelente noticia para quem fica demasiadamente aterrorizado ao
pensar em coisas como audiências, entrevistas de emprego, palestras,
namoro ou ate mesmo uma ida ao supermercado. Superar timidez, vergonha,
medo do palco e outros medos com EFT é uma ótima noticia para os
apresentadores corporativos.
Voltar
